讓我們懷著一顆感恩的心

庚子年將至，謝謝我的客人們，這一年，感恩有你！謝謝我的家人們，每一年、每一天的守候，給予我前行的動力！特別謝謝我的父母，賜給我一個懂得感恩的靈魂！新的一年，讓我們由感恩開始，願往事清零，疾患遠離，所有的美好，如期而至。

2020年，祝福大家

2020年，新年伊始，祝大家新的一年心靈富有，健康富有，握緊手上的幸福，不負韶華！

寄語2020，你準備好了嗎？

2019年的最後幾小時，今年聖誕對比去年聖誕，沒有最驚險，只有更驚險。去年同行六人三個人高燒整整一星期，今年，換咗玩法，竟然要去見識一下三甲醫院急症室流程同入院手續。然後發現內地取CT、MRI報告的方法非常簡單方便，barcode scan，半小時有膠片，兩小時有書面報告。

2020年，一如既往，很認真的問大家一句，大家安排好自己的保險了嗎？我記得有不少朋友講過，大不了，我係政府醫院醫，又唔使得幾多錢。咁如果身不在香港呢？疾病有時候就這樣悄悄的來了，而保險永遠是到用時方恨少。

2019年小結

今天是2019年的最後一天，每年的最後一天，都應該好好的總結過去這一年，也應該為自己寫下來年的Wish List。去年的工作不算出色，來年要再努力一點，衷心的祈望明年工作會順順利利，家人會健健康康。

今天不講細節，想先分享一則故事：

古代有個孝子叫韓伯俞。他的母親在他犯錯時，總是嚴厲地教導他，有時還會打他。待他長大成人後，當他犯錯時，母親的教訓依然如故。有一次母親打他，他突然放聲大哭。母親很驚訝，幾十年來打他從未哭過。於是就問他：「為什麼要哭？」伯俞回答說：「從小到大，母親打我，我都覺得很痛。我能感受到母親是為了教育我才這麼做。但是今天母親打我，我已經感覺不到痛了。這說明母親的身體愈來愈虛弱，我奉養母親的時間愈來愈短了。想到此我不禁悲從中來。」

看了這個故事有點戚戚然，有句話是這樣講的：「父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。」講的是父母在世時，人生還有根基，心靈還有歸宿，每個在外漂泊的孩子，累的時候還能有個休息的港灣，每逢過年心中總有一個牽掛、相聚、思念的地方；父母倘若離世之後，自己雖然也有自己的小家，但是一個我們從小到大生活的家不在了，人生大半生的思念和生活也不在了，心靈就彷彿成為孤兒，忙忙碌碌無人噓寒問暖，只能自己咬咬牙往前走，人生就剩下一段回歸另一個世界的旅程。

錯過了公交車，還有下一班，花光了錢財，還能再掙回來，丟失了工作，還能再換一份，唯有家和家人是唯一的，無可替代。

人終其一生所追求的幸福其實很簡單，工作勞累了一天，回家和一家人吃一頓熱氣騰騰的飯菜，在飯桌上拉拉家常，說說一天的感受和見聞。有空的時候，結伴出去遊玩，享受天地萬物的喜悅。家是一個人生命的起點，也是終點，是一個人身體和心靈的最大歸宿。

有人說，陪伴，是最長情的告白。年輕時，一直找尋著能夠陪伴自己一生的人，往往就忽視了在背後默默看著自己的父母，大抵是從出生時就已經習慣了他們的存在和陪伴，彷彿一回頭他們就在那裏，於是習慣就變成了忽視，但是終究父母是沒有辦法一直陪伴著自己的，然後陪伴也許在某一天突然就變成了思念。思念到極致是什麼感覺？大概就只剩漫漫無期的等待。

畢淑敏先生在《孝心無價》這篇散文𥚃寫過：「我相信每個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下「孝」的宏願，相信來日方長，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉的那一天，可以從容盡孝。可惜人們忘了，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身不堪一擊的脆弱。父母走了，帶著對我們深深的掛念；父母走了，留給我們永無償還的心情。你就永遠無以言孝。有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補……趕快為你的父母盡一份孝心。也許是一處豪宅，也許是一片磚瓦。也許是大洋彼岸的一隻鴻雁，也許是近在咫尺的一個口信。也許是一桌山珍海味，也許是一隻野果一朵山花。也許是花團錦簇的盛世華衣，也許是一雙潔凈的布鞋。也許是數以萬計的金錢，也許只是含著體溫的一枚硬幣……

但在「孝」的天平上，它們等值。」

當你看見自己的家人在自己面前倒下，你就會覺得你的世界好像山崩地裂一般，你就會覺得這輩子除了健康的身體，其實什麼都不重要，如果你手提不起來，筷子握不住，腳舉不起，講話也講不清楚，你所擁有的一切物質對你而言意義何在？

人的生命實在太過脆弱。一個轉彎的瞬間，就可能和死神擦肩；一場疾病的到來，就可能藥石無醫；一次正常的外出，就可能再也沒有歸期。

隨著世事變化，愈加覺得，現實沒有想象中那般溫和。人，總是經歷夠世事才能明白：一輩子最大的福氣，不過是平平安安，健健康康。

🍀2020年，希望我的工作會更進一步，我深信這是一份行善積福的工作，我希望我的努力可以幫助我身邊的每一個人。

🍀2020年，一定要盡力完成自己定下的每一個小目標。

🍀2020年，祈願所有的家庭都完完整整！

🍀2020年，祈求我珍惜愛惜的人和我永不分離。

第一次畫彩色鉛筆畫：情人鳥

龍貓飯團

紅色的是午餐肉!

退休生活不是夢 (三)

策劃退休時，可以考慮一下以下的問題：

1）預計幾時退休？（定係退而不休？）

2）預計退休年期有幾長？（25？30？年）

3）預計退休的生活質素是？（例如每月有幾多洗費）

4）資金來源是？（現金？儲蓄？投資？被動收入？）

5）退休需要有無乜缺口？

6）財務上有無主夠保障？（危疾、醫療保險有冇？有可以提供持續收入的退休保障？）

7）預期儲蓄資金的回報是多少？

8）通脹蠶食的風險是否已經計算？

9）遺產承辦的安排是否已經考慮在內？

早了解、早準備、早開始。

退休生活不是夢 (二)

大家係咪都有興趣睇多啲上次既退休topic，咁我再寫多少少寫低既points，純粹抛D問題等大家思考一下：

1）不少人對退休存在擔心，擔心嘅層面都唔同，而首6種擔心都係同係有關，例如：多病痛，沒有足夠錢應付醫療開支；沒有足夠洗費，退休之後還要繼續工作；退休之後要節衣縮食，降低生活質素；成為子女負擔；沒有長期居所......等等等等。

2）如果退休年齡是60，而又假設退休儲備有550萬港幣，大家覺得可唔可以玩24年？（84-60歲）

3）如果退休之後每月可花的中位數是$11593，大家覺得足夠嗎？原來超過35%受訪者認為退休後每月只有$5000-10000可供使用。

4）大家有無計過，如果由今日開始儲，大約幾耐之後你先可以儲到100萬？而每推遲兩年，要每月俾多幾多個%先會係年期不變下有同樣效果？

5）受訪者的三大期待同儲蓄目標，環遊世界、買樓、提早退休。

6）近5成港人將一半資產配置活期存款、現金。

其實理財需要多思考，而且要慢慢調整才能與時並進。下回繼續......

退休生活不是夢 (一)

總結了一些昨天在課堂上聽到的數字，記錄了一下，希望這種種數字，可以幫大家去思考一下，退休生活可以怎樣安排：

1）根據香港政府統計處的推算，於2041年，男性的平均預期壽命將達到84歲，而女性則達到90歲。介時香港每3名成年人，便有1位年滿或高於65歲。

2）調査發現67%受訪者覺得自己退休時儲備不足，45%人仕不知道自己強積金投資回報，對戶口不聞不問。

3）71%人認為如果要提早退休需要額外300萬。

4）只有1%有明確計劃達至足夠儲備，而不用在退休繼續工作。

5）約4成人覺得因為要應付日常支出而未能達到理想儲蓄金額。

6）35歲以上的受訪者，大部人表示只會在46歲開始計劃退休，距離65歲剩下19年。

7）60%的人希望在退休之後開展第二人生，實現年輕時的夢想。

8）通脹不斷蠶食資金價值，比較2006年和2017年價格，白菜上升76%，鯇魚90%，絲苗米51%。

9）銀行儲蓄利率每創新低。

10）治療癌症的標靶藥，由$600一粒到$1600一粒。

下回繼續......

小白兔

耳朵是火腿，眼睛是藍莓...

友安醫療腸胃及專科中心

公司與仁安醫院合作成立的「友安醫療腸胃及專科中心」(「友安醫療」)，於11月25日正式開幕為大眾服務啦！

腸胃病乃其中一個香港常見的都市病，因此，「友安醫療」於開業初期，專業的醫療團隊將專注於進行腸鏡及胃鏡之手術，以舒緩社會上對此方面需求的壓力。此外，為提供更貼心的服務予我們的尊貴客戶，公司更特設服務大使於醫療中心內協助我們的客戶，處理有關保單及理賠之查詢。

我非常認同公司的理念，一個能持續發展及健康的醫療生態系統必須將資源重投生態圈中！相信公司越做越大越做越好！

退休五部曲

退休似乎還很遙遠，努力工作大半生，有誰不想順順利利退休，做個「快樂的退休族」？大家可以考慮以下這五個步驟，盡早計劃其實沒有難度：

一、訂立目標
💎機會只會留給有準備的人，早一點計畫自己的退休方案，你就已經邁開成功的第一步！

二、抗通脹
💎通脹就好像電腦病毒，你不理會就只有看著它越來越嚴重。為了保障自己將來的購買力，不少人會選擇買樓收租，然後把它留給自己的兒女，但是不少家庭都因為物業的處理方法而起爭執，打官司的案件一點也不少，大家或許要早點計划一下。

三、被動收入
💎除了退休金、儲蓄、政府福利之外，被動收入是重中之中，如何把自己的投資分散，而又提供源源不絕的被動收入，值得大家去思考。

四、政府福利
💎政府提供的退休福利五花八門，很多人懶得去研究，其實這些福利將會是你退休之後最大的財產。所以，花多一點時間去瞭解政府的福利，是一大助力。

五、工人姐姐/看護
💎有研究顯示，一個人需要長期看護的機會率係72%！72%是一個誇張數字，所以請工人姐姐甚至專業看護都是退休計劃重要的一環。

看完這五部曲，相信大家都會開始暗自計算起來。不少人會說我現在才二十幾歲，還有40年才退休，暫時不關我事吧。現在這樣想已經不能與時並進了，新一代的退休代表有「財務自由」，也就是不用再為錢去工作。新一代的退休概念就是「盡早退休」，然後趁年輕有體力的時候去做自己想做的事。

希望大家都能開心工作，開心享樂！

醜小鴨 :P

估計原作者會「無眼睇」，哈哈。

心經：渡一切苦難

觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色；色即是空，空即是色。受、想、行、識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減，是故空中無色，無受、想、行、識；無眼、耳、鼻、舌、身、意；無色、聲、香、味、觸、法；無眼界，乃至無意識界；無無明，亦無無明盡；乃至無老死，亦無老死盡。無苦、集、滅、道，無智亦無得。以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：「揭諦、揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。」 

海豚也可以吃:p

了解需要才能找到合適自己的保險產品

昨天開會的時候，嘉賓分享了公司的醫療服務流程、高端醫療的一站式入院前服務、理賠手續、網絡醫療的好處和優惠、以及自選醫生的批核程序，讓我覺得無論作做為一個客人還是一個從業人員其實都很安心。

剛剛聽朋友說家人吃的標靶藥物要1600元一粒！一天一粒也已經是一個沈重的負擔。政府四月推出的自願醫保，讓大家對醫療保險的認識大大提高，其實也是一件好事，只有加強認識，才會知道自己需要些什麼，這也是為什麼公司在醫療危疾產品的銷售上都有所上升的原因吧。

吃苦耐勞的好爸爸

講講第二位客人吧，這位客人是一個傳奇，12歲和朋友划小艇來到香港，無人無物，做貨櫃司機，白手起家。用客人的話講，我們這一代人，很能吃苦耐勞，碼頭找不到人卸貨，客人二話不說自己一個人把拖回來的整隻貨櫃的貨卸下來，幾十年前能換千多元額外收入，不可謂不可觀，他身體硬朗，也是直到最近一年才開始退休生活。

他說，不煙不酒不賭，她還想怎麼樣？這個她，是那個卷了細軟跑路的妻子。直到幾十年後的今天，講起這段過去，客人還是眼泛淚光。於是他把心一橫，在女兒十歲的時候送了她出國外讀書。女兒爭氣，拿奬學金減輕他負擔，現在已經是執業醫生並在海外定居，育有一兒一女。不時邀爸爸去旅行，再忙也會回來找他聚聚。

我時常說，家家有本難念的經，各有前因莫羡人，我們看到別人風光的背後，都有不為人知的故事。故事聽多了，更懂得感恩，幸福不是必然的。

古董店的老闆娘

這個星期一連見了兩位素未謀面的客人，我本來以為自己很talkative，well，遇到實力對手了😂，每次都坐兩個半小時以上，而且都還有點走不了🤭。

其中一個客人擁有一家小古董店，我一進門就覺得自己是「有緣人」！我也喜歡舊物👻👻 ，可惜店裡舊瓷器比較少，多玉、翡翠、鼻煙壺、景泰藍、木頭，我見識了幾萬元一條的沉香佛珠串、癭木手串，遇見了六二年的陳皮，和用堆計的黑膠唱片。店主說自己很喜歡青山的歌，最近幾年又迷上了霍健華。

客人的經歷不算平坦，伴侶抱病九年花費不菲始終撒手人寰，然後自己獨立支撐一個家，供書教學養大三個小孩。然而客人開朗的個性娓娓道出那一代人不怨天不怨地，默默付出，努力去維繫守護自己家園。三個孩子大了，醫學界、商界、牛津大學畢業，讓人欣慰。

有時候覺得，我們的職業其實很夢幻，可以接觸非常多不同的人，而每一次相遇都像進入了一個藏寶箱，翻開了一本鮮活有趣的讀本，又或者是沏上一壼溫潤的好茶。做一個聽故事的人的同時，自己的生活也漸漸豐富起來。

Oreo 萬聖節蜘蛛

尋日送飯日，點知發高燒，我話我😂，所以唯有係咁二做左個簡單既蜘蛛甜品，無力氣做飯團，結果兩個女話引起話題😁。

第十幅素描：床

其實我發現，拍照把畫縮小了，反而好像沒有那麼難看，哈哈。