新冠之後的恢復

2022年第一季，是全城疫情以來最難捱的日子，身邊不少親朋好友接二連三確診，有朋友說康復之後胃口不好，有的說睡不好，大家有沒有什麼食療讓自己舒服一點？

我學了一個簡易米水，或許能夠幫助一下虛弱的脾胃，取兩湯匙白米，洗淨放入500毫升水，大火煮開之後轉小火煲20分鐘，注意看火，熄火焗10分鐘，可以隔渣把米水喝了，渣其實也可以吃。希望容易吸收的米水可以滋補一下虛弱的脾胃，讓大家更容易恢復正常的生活。